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Amazon.co.jp: ムーブメントスクリーン 動きの解体新書 : おもちゃ。Amazon.co.jp: ホビー・実用: DVD。Amazon.co.jp: ホビー・実用: DVD。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。ファイナル・デッドブリッジ DVD☆新品ケースに交換・ディスクの。。89 大相撲名力士風雲録　1-20巻セット。【Blu-ray 】Super HiVi CAST 映像・音声チェックディスク。真*ち様 トリコロールマーメイズ チアステージ2025 ブルーレイ➕写真集【美品。【希少】♦『 橋本京明の驚愕鑑定術～幸せのおまじない〜 』⭐DVD✨ラスト陰陽師。その他 HiHiJets DVD BluRay。おとぎ裁判 第4審 dvd。DVD版　包括歯科臨床　筒井昌秀/筒井照子。【激レア】清水義久講座　秘密のセミナー　2018年2月分　DVD2枚組。林　千勝　大東亞戦争の真実　DVD CGS イシキカイカク大学。安倍吽馬易の相命整体dvd。昭和暴走史伝シリーズ